Inversjonterapi er å snu kroppen opp-ned, og ha hjertet høyere enn hodet - aktiverer det avspennende nervesystemet og dens utrolige evne til å starte helbredelse til oss og kroppene våre, Inversjon terapi kan gjøres med en egen inversjonsterapi benk (se Teeter), Med en Yogaswing, eller med en inversjonsterapaut, en person som lar deg slappe helt av, samtidig som han holder hele kroppsvekten din med føtterne sine og kan samtidig gi massasje og behandling og hjelpe til og ta deg igjennom forskjellige strekker og "øvelser" hvor alt du trenger er å slappe helt av, og bare øve på det, og bli trygg :)