Rodger Teeter sa en gang: "Jeg tror at inversjon med mobilisering av ledd har mer potensial til å utvide en aktiv livsstil enn noen andre treningsrelaterte øvelser." 

Så her er Teeter Hang Ups 4-Ukers Guide til Invertert Stretching & Mosjonering for å utvide en aktiv livsstil ved hjelp av disse enkle, men effektive øvelsene.